Regelmäßige Bewegung ist Medizin
Donnerstag, den 30.05.2019
Das wusste vor rund 100 Jahren Friedrich Eduard Bilz und wanderte täglich mehrere Stunden durch Radebeul und Umgebung. Schon damals war bekannt, wie schädlich der sitzende, passive Lebensstil für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist.
Der Bilz-Bund für Naturheilkunde e.V. hat vor einigen Jahren einen Bilz-Gesundheitswanderweg, ganz im Sinne der Bilz´schen Heilkunde, erschlossen. Dieser Weg gilt als Klima-Terrain-Weg und wird von Herrn Geistlinger oft im Rahmen der Fastenkuren des Bilz-Kurhauses geführt. Gesundheitlicher Erfolg stellt sich nur ein, wenn man etwas regelmäßig tut. Deshalb findet die Wanderung jede Woche unter Leitung von Ellen Bennewitz statt. Die Strecke beträgt rund 10 km die man in 3 Stunden locker bewältigt. Mit Hilfe einer Pulskontrolle kann man seine Fortschritte beobachten und staunen, was schon 1x wöchentlich gut bewegt, bewirkt. Die frische Luft und jedes Wetter dienen dabei zum Aufbau einer starken Immunabwehr. Frau Bennewitz zeigt verschiedene Atemtechniken und ein kleines ABC der Heilgymnastik, welche sich auch wunderbar in den täglichen Ablauf integrieren lassen.
Die Termine im Juni 2019:
6.,13., 20. und 27. Juni 2019 - pünktlich 15.00 Uhr an der Kleinbahnhaltestelle »Weißes Roß«
Mitglieder des Bilz-Bund e.V. und des ANIMO-Verein e.V. kostenfrei, Gäste: 10,00 €